Utrzymanie kolan w stabilnej pozycji jest kluczowe podczas podnoszenia ciężarów.
KneeCaps zapewniają kompresję i ciepło, a także stabilizację boczną podczas wykonywania ruchów funkcjonalnych, takich jak przysiady, martwy ciąg czy pistolety.
W przeciwieństwie do innych akcesoriów, Kneecaps są bardzo szerokie i uciskają mięsień vastus medialis w miejscu jego przyczepu nad rzepką, aby zapewnić stabilność i wyrównanie.
Kompresja z kolei prowadzi do lepszego przepływu krwi.
KneeCaps o grubości 5mm są odpowiednie do wszystkich rodzajów treningu, natomiast KneeCaps o grubości 7mm są bardziej odpowiednie do podnoszenia ciężarów.