Połącz siłę i cardio z kettlebells. Trening z kettlebells daje więcej siły, więcej mocy, a także większą elastyczność i opór dla lepszego budowania mięśni. W przeciwieństwie do hantli, kettlebells pozwalają na ruchy wahadłowe. Kettlebell jest narzędziem do ćwiczeń, które angażuje wiele grup mięśniowych i pozwala pracować nad koordynacją, równowagą, cardio, sheathingiem, siłą, zwinnością itp. Wszystkie kettlebells posiadają wyświetlacz wagi. Spód jest spłaszczony, dzięki czemu kettlebell pozostaje mocno w miejscu i nie może się przemieszczać. Zapewnia to stabilność i zapobiega ruchowi, gdy jesteś między ćwiczeniami.

Idealny do treningu crossowego i WOD.
Dostępne w rozmiarach 4/6/8/10/12/16/20/24/28/32/36/40 kg
Schludne wykończenie

Aby jak najlepiej wykorzystać kettlebells, możesz ćwiczyć trening balistyczny jako część treningu krzyżowego. Trening crossowy polega na przyspieszaniu, a następnie wypuszczaniu (lub towarzyszeniu) ciężaru. Ten rodzaj treningu sportowego celuje w szybkie włókna mięśniowe, które mają największy potencjał rozwoju.

Kolejnym ważnym point na korzyść kettlebell jest praca asymetryczna. Podobnie jak hantle, pozwala on na wykonywanie niezależnych ruchów na prawą i lewą stronę. Dzięki temu możesz zrównoważyć swoje słabe strony, zamiast je wzmacniać, jak w przypadku sztangi.

Wymiary całkowite: 15,5 x 18,5 x 13 cm
Dyscyplina: Cross training
Materiał: żeliwo
Waga: 6 kg
Opakowanie: Sprzedawane na sztuki