KLUCZOWE PUNKTY DO ZAPAMIĘTANIA

Idealny do treningu crossowego i WOD
Dostępny w wersjach 4/6/8/10/12/16/20/24/28/32/36/40 kg

OPIS PRODUKTU
Połącz siłę i cardio z kettlebells. Trening z kettlebells daje Ci więcej siły, więcej mocy, a także większą elastyczność i opór dla lepszego budowania mięśni. W przeciwieństwie do hantli, kettlebells pozwalają na ruchy wahadłowe. Kettlebell jest narzędziem do ćwiczeń, które angażuje wiele grup mięśniowych i pozwala pracować nad koordynacją, równowagą, cardio, sheathingiem, siłą, zwinnością itp. Wszystkie kettlebells posiadają wyświetlacz wagi. Spód jest spłaszczony, dzięki czemu kettlebell pozostaje mocno w miejscu i nie może się przemieszczać. Zapewnia to stabilność i zapobiega przemieszczaniu się, gdy jesteś pomiędzy ćwiczeniami.

JAKIE ĆWICZENIA?
Aby jak najlepiej wykorzystać kettlebells, można ćwiczyć trening balistyczny jako część treningu przekrojowego. Polega on na przyspieszaniu, a następnie wypuszczaniu (lub towarzyszeniu) ciężaru. Ten rodzaj treningu sportowego celuje w szybkie włókna mięśniowe, które mają największy potencjał rozwojowy.
Kolejnym ważnym point argumentem przemawiającym za kettlebell jest praca asymetryczna. Podobnie jak hantle, pozwala on na niezależne ruchy w prawą i lewą stronę. Dzięki temu możesz zrównoważyć swoje słabe strony, zamiast je wzmacniać, jak w przypadku sztangi.

Charakterystyka
Kolor: czarno-czerwony
Wymiary całkowite: 13,5 x 16 x 9,5 cm
Dyscyplina: Cross training
Materiał: żeliwo
Waga: 4 kg
Opakowanie: Sprzedawane na sztuki
Marka : Leaderfit